Вы когда-нибудь занимались йогой в джинсах?
Sep 13 , 2021
Может быть, но если да, то это не лучший костюм. Я ношу джинсы, чтобы заниматься спортом, потому что я забыла тренажеры, а они не очень хороши. Независимо от того, какой тип одежды и бренд вы выберете, есть некоторые вещи, на которые следует обратить внимание при выборе одежды для йоги. Это поможет вам отделить обычную удобную одежду или спортивную одежду от одежды, посвященной йоге. Воздухопроницаемость: Ваша Женские рубашки для йоги должны быть воздухопроницаемыми, чтобы сохранять прохладу во время упражнений. Вы также можете искать одежду с сеткой и вентиляционными отверстиями в определенных местах, например, под мышками и за коленями. Это особенно важно, если во время занятий йогой вы сильно потеете. Комфорт: меньше всего вам хочется заниматься спортом в неудобной одежде. Когда ты примеряешь Последние штаны для бега Обратите внимание на ярлыки и швы, которые могут вызвать раздражение, на слишком свободные или слишком близкие к телу участки одежды, а также на части ткани, вызывающие зуд. Подгонка: ваша одежда должна хорошо сидеть (хотя и гибкая, мы обсудим это позже), чтобы она не мешала вам, когда вы переходите в другое положение. Ваш топ должен особенно хорошо сидеть, чтобы он не падал с головы и не мешал вам двигаться. Гибкость: ваша одежда, особенно шорты или брюки, должна быть гибкой и без сопротивления принимать нужную вам позу. Поддержка: если вам нужна дополнительная поддержка, особенно верхняя, поищите одежду (например, спортивный бюстгальтер), которая обеспечит вам необходимую поддержку, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно и контролировать себя при выполнении движений йоги. Согреться: рекомендуется брать с собой теплую одежду в начале и в конце занятия йогой. В целом, одежда для йоги сделаны из смеси полиэстера, спандекса и нейлона. Эта комбинация удовлетворяет всем условиям: комфорт, воздухопроницаемость и гибкость. Тип спортивного бюстгальтера, который вы выберете, будет зависеть от вашего размера бюстгальтера и желаемого покрытия. На интенсивных и сложных курсах вам может потребоваться дополнительная поддержка, потому что вы сильно исказите или даже перевернете себя с ног на голову. Однако занятия с низкой интенсивностью, такие как инь-йога или восстановительная йога, могут потребовать лишь небольшой поддержки. Иногда можно даже отказаться от топа и носить только спортивный бюстгальтер, особенно на занятиях горячей йогой. В этом случае выбирайте бюстгальтер, исходя из того, насколько комфортно вы себя чувствуете при ношении. Независимо от того, какой спортивный бюстгальтер вы выберете, следует избегать бюстгальтеров с косточками. По мере того, как вы входите в более глубокие позиции, косточки начинают сильно давить на кожу, что может быть болезненным. Кроме того, ищите спортивный бюстгальтер без застежки вместо бюстгальтера на пуговицах. Кнопка может уйти глубоко в вас, а может быть случайно открыта в несвоевременный момент.
