Если вы любитель йоги, то вы, должно быть, беспокоились, выбирая одежду для йоги.Выбор Леггинсы для спортзала на самом деле отличается от обычной одежды для фитнеса.Это связано с тем, что материалы, стили и посадка будут немного отличаться в зависимости от выполняемого упражнения.

Советы по выбору лучшей одежды для йоги

Выбранное вами оборудование повлияет на ваш курс, и это может быть разница между плавным переходом из одной позы в другую и ощущением незащищенности во время позы собаки вниз.Вот на что обращать внимание при поиске лучшей одежды для йоги.

Обратите внимание на материал

Мишель Далбек, преподаватель йоги и преподаватель осознанности в Центре йоги и оздоровления Kripalu в Стокбридже, штат Массачусетс, сказала, что когда она выбирает, что надеть для занятий йогой, она уделяет пристальное внимание материалам.«Я должна носить одежду для йоги от 6 до 12 часов в день, поэтому первое, на что я хочу обратить внимание, это ощущение ткани», - сказала она.

«Мне нравятся вещи, которые приятно ощущаются на моей коже, будь то шелковистый нейлон, спандекс или смесь хлопка.Должно быть, я чувствую себя хорошо».Лайкра и спандекс также получили похвалу от Лизы Диерс, диетолога и йога-терапевта в Миннеаполисе, штат Миннесота.

Поддерживать форму

Также нужно внимательно следить за посадкой, поэтому примерка перед покупкой является ключевым моментом.Оцените положение штанов для йоги на талии и бедрах, а также степень поддержки, которую обеспечивает спортивный бюстгальтер.

«Я весь день сгибаюсь, растягиваюсь и двигаюсь перед многими людьми», - сказала она.«Я хочу, чтобы мои брюки и бюстгальтер оставались на месте, не стесняясь и не ущемляясь.Моя одежда должна двигаться вместе со мной».Так что вы можете потратить несколько минут, наклоняясь в раздевалке, чтобы проверить это.

Два точечных материала, которые подходят вашей коже, и подгонка, которая заставляет вас чувствовать себя уверенно, - объединяются для создания коэффициента комфорта, который, по словам Дильса, является королем.Она рекомендует отдавать предпочтение комфорту, а не стилю при покупке одежды для йоги.«Йоге все равно, что вы носите», - сказала она.«Если вы чувствуете себя комфортно, это самое главное».

Ищете дополнительные функции

Если вы собираетесь на урок горячей йоги или беспокоитесь о том, что слишком сильно потеете, обязательно поищите одежду для йоги с несколькими ключевыми деталями.Например, сетка - это не просто стильное дополнение, она также может увеличить поток воздуха и способствовать вентиляции.